【レポ】9/20:アロマワックスバー

こんにちは!

薬に頼る前にできる、アロマとハーブのお手当を、薬剤師が教えます。

三鷹・吉祥寺・杉並エリア
「もっと楽しく、もっと使える」
アロマテラピーとハーブのスクール
HERBAL Labo

主宰 ハーバリストの佐藤 加奈(サトウカナ)です。

ブログにご訪問頂き、ありがとうございます★


台風の影響?

朝から雨模様の9/20。

大変な天気の中、生徒様がお越し下さいました。

千葉県の内房方面からいらっしゃったとのこと。

遠くから悪天候の中、お越しいただき、ありがとうございました。

ご希望は、アロマワックスバーのレッスン。

毎回、様々な種類の花材を揃えています。

ですが、入荷状況により、ご希望の花材がないようなことがあれば、ごめんなさい。

※ 現在、オレンジがいいものがないです。

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たくさんの花材の中から、シダーローズ、ラベンダー、マウンテンミント、スターチスなどをお選びになり、素敵に仕上がりました。

今、HERBAL Laboのワックスバーレッスンで一番人気の花材は、シダーローズ。

木の実なのに、ローズのような華やかさ。

ワックスバーの香りが落ちてきても、このシダーローズに精油を垂らして使うことができます。

今日も、素敵なアロマワックスバーが出来ました♪

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ミツロウをお持ちだとのこと、今日お伝えしたポイントを抑えて、ぜひ、復習してみてくださいね♪

今回は、レッスン中にお召し上がり頂いたハーブティーは、お悩みに合わせてブレンドしました。

生理痛がひどくロキソニンを服用した、目がとても疲れている。

聞くと、デスクワークで、パソコンをよく使用されるお仕事をされており。

痛みがある時や、頭が重い時などに使いたいペパーミントに、女性の心と体のバランスを整えるカモマイル・ジャーマン、痛みがある時の緊張しがちな体を緩めてもらうためにレモン・バーベナとラベンダーをブレンドしました。

痛みにはメドゥスイートもいいですね。

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お悩みを聞いて、ハーブティーをブレンドして、それが「おいしい!」と感じてもらえた時って、とてもいろんな話が溢れるように伺えることがあります。

楽しいこともですが、お悩みだったり、体の辛いことだったりもあり。

ハーブティーが心を穏やかにしてくれるからなのかなと思います。

JAAのアロマインストラクターの資格をお持ちで、メディカルハーブ検定も独学で合格したという方。

精油やハーブの知識は十分お持ちだと思いましたが、いまいち使いこなせていないとのことでした。

正直、私も以前、同じ問題を抱えていました。

たくさん勉強したから知識はあるのに、いまいち使いこなせない。

これを解決するには、テキストで学んだ知識だけでなくて、たくさん精油とハーブをさわることが大事です。

でも、ここで重要なのは、最初から習ったもの全部を使いこなそうとしないこと。

精油は初めの1本から。

その1本でどんな使いこなしができるかやってみる。

1本じゃ物足りないと思った時が次の精油を買うタイミング。

ハーブは、市販のブレンドハーブティーを買ってみて下さい。

裏面を見ると、メディカルハーブ検定に出てきたハーブが1つでも入っていませんか?

知っていたハーブをシングルで買って、ハーブティーにして、飲んでみて。

どんな味ですか?

それがブレンドティーになったらどのように味や香りを感じますか?

少しハーブが身近になったはず。

私はそういう作業をしながら、精油やハーブの知識を身につけました。

生徒様にはアロマやハーブの知識をお伝えすることはもちろんだけれど、レッスンの後に、いかに生徒様がご自分でできるか、ということを私は重視しています。

たくさん知識がある先生でも、日常で精油やハーブをどのように使っているかについて、あまりお話されない方もいます。

精油やハーブが何に良くて、どこに注意したらいいかということは、しっかり勉強したら、忘れてしまっても、一度習ったテキストや事典を読んだり、調べたりすると、思い出せるので、自信を持って下さい。

HERBAL Laboでは、「生きた」精油やハーブの使い方を教えますので、たくさん質問して下さいね!



〜今月のイベント〜
今月はテーマハーブとして、ローズをとりあげたイベントを行います。

ローズ精油を使った、とってもリッチでエレガントなコスメを作るレッスン。

まだ残席ありますので、ぜひ、ご興味がある方はご参加下さいね♪

《イベント》
♪三鷹駅の素敵なお花屋さんにて
【~麗しいローズの世界~ ローズウォーターの化粧水、ローズヒップ油の美容液作り♪】
女性をより女性らしく輝かせる、ローズの香り。
ローズに魅せられた歴史上の人物や、ローズを描いた美術品の紹介を交えながら、ローズの魅力を紐解いていきます。

★作成するアロマクラフト2点
①夏の日焼けのダメージを受けた肌や、シミ・シワなどが気になるエイジング肌を優しくいたわるローズウォーターの化粧水
②美肌の味方、ローズヒップ油を使った美容液

■ 日時  : 9月26日(月) 10:30~12:00
■ 参加料 : 3500円 (テキスト、アロマクラフト2点お持ち帰り)
■ 場所: oniwa de dressing(三鷹駅南口より徒歩5~6分)
三鷹市下連雀4-12-44
0422-76-7515
■ レッスン詳細→click
ご予約は、oniwa de dressing様の店頭又は、HERBAL Laboまで。

≪今月のレッスンスケジュール≫

今月の井の頭教室のスケジュール→click
井の頭教室のご予約は、前日の17時までにお願いいたします。

★NARD の講座詳細★
・NARDアロマテラピー協会認定アロマアドバイザー取得講座→click
・NARD Basic(ベイシック)5→click

★HERBAL Labo オリジナル講座「1Day Labo」詳細★
今月おススメの講座→click
その他の1Day Laboも受講頂けます。
アロマ編→click
ハーブ編→click

■ HERBAL Labo official website→click

■ 井の頭教室の場所→click
東京都三鷹市井の頭。京王井の頭線三鷹台駅徒歩7分。

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■ 出張レッスンのご依頼について→click

■ ハーブティーのオーダー→click

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# by herbal_labo | 2016-09-22 07:30 | ◆ 開催報告 | Comments(0)

【レポ】9/16:タイ料理とハーブのコラボ②

こんにちは!

薬に頼る前にできる、アロマとハーブのお手当を、薬剤師が教えます。

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主宰 ハーバリストの佐藤 加奈(サトウカナ)です。

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9/15、16で、津田沼の人気のタイ料理教室 LEELAWADEE7丁目様と、タイ料理とアロマのコラボレッスンを開催いたしました。

★1日目 9/15のレポ→click

今回のイベントに合わせて、4つのタイハーブをブレンドした金色のフルーティーなハーブティー、「ホーリーシトラス」をウェルカムハーブティーとして。

1日目のアロマのレッスンは、精油を使ったアロマクラフト。

2日のハーブのレッスンは、たっぷりのハーブを使ったクラフト。

タイの伝統療法に使われるサムンプライと呼ばれる薬効を持つもの。

サムンプライであるタイのハーブを使ったハーバルボール。

ハーブを布に包んで可愛らしくコロンとまとめて、蒸して、マッサージに使います。

本場タイで使うハーブは残念ながらすべては手に入らないのと、自分でハーブの組み合わせを考えるのも楽しいよね、ということで、ラベンダーやカモマイルなどの日本でもおなじみになっているハーブもご用意しました。

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ずらりと並ぶハーブに参加者の皆様もうっとりされて。

ハーブティーを飲みながら、ご用意したハーブの説明をして、そのあとは、楽しいクラフトの時間!

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不器用だけど、大丈夫かなーという声もありましたが、、、

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作っている間もハーブのい〜〜香りが漂います。

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ついに出来上がり!!

並ぶとますます可愛いぃっ!!

私がご用意していたハーバルボールで、マッサージのデモンストレーションをして、ほかほか皆様で温まりました。

あったかくて気持ちい〜〜!

いい香り〜〜!

癒される〜〜!

と、生徒様の声。

自分でもおうちで作りたい!、とおっしゃっていただき、復習キットをご用意しておりましたが、完売!

ぜひ、おうちでもハーブの香りに癒されながら作ってみてくださいね!

ハーブティーの販売は、今回のコラボ用に作ったタイハーブのブレンドティー「ホーリーシトラス」、おやすみ前にリラックスできて、ミルクティーとしても相性がいいブレンドティー「眠」、ハイビスカスの酸味が爽やかな真っ赤なお茶「美肌」などが人気でした。

レッスンのあとのお楽しみ、三島万里子先生のタイ料理デモンストレーション。

先生が旬の素材を選んで作る、当日までメニューは秘密のお楽しみレッスンでした。

みんな大好き、「カオマンガイ」、タイ風チキンライスです。

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タレが二種類!

タイ風と和風を教えて頂けました。

カオマンガイは先生によって、ほんとにタレの味か全然違います。

タイ風は私も作りますが、和風は初めて。

どちらも本当に美味しかったです!

二品目は、三島先生オリジナルのタイ料理マクロビ。

鮮やかなたくさんの食材が入ったタイ風サラダ、「10種の具材のご馳走ヤム」。

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前日も同じヤムでしたが、具材が微妙に違っていて。

15日は、アボカドがはいっていて、とってもマイルド。

16日は、アボカドではなく、長芋がはいっていて、さくさくあっさりと。

ヤムのタレを覚えるだけで、簡単なサラダ。

冷蔵庫の在庫整理としても使える?!

三島先生から聞いたポイント、なんといっても、いろいろな色が入るようにすること。

我が家では週末、冷蔵庫の中身が少なくなった時の「金曜日のヤム」として、定番化しそうです♪

デザートは、カノムカイノックカター。

サツマイモのもちもちした揚げ団子。

タイスイーツが苦手な方でもこれは人気メニューで、私もバンコクでよく食べる機会がありました。

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先生は、焼き林檎を添えて。

秋の味覚、サツマイモとりんごの優しい甘さでほっとしました。

2日間に渡る、タイ料理とのコラボ。

三島先生のご協力のもと、楽しく、美味しく、成功いたしました。

ご参加者の皆様方、ありがとうございます。


三島先生は、クックパッドの認定教室を運営されており、教室内では、先生が買い付けたり輸入したタイ雑貨も購入できます。

雑貨のお店として営業されるイベントの日は、大盛況で、センスよく選ばれた雑貨は飛ぶように売れていきます。

あらかじめメニューが公開されているクックパッド認定教室のレッスン、お楽しみメニューのレッスン、外部講師を招いてのコラボレッスン、雑貨屋さん。

様々な企画で楽しませてくれる素敵なお教室。

ぜひ、チェックしてみてくださいね★

津田沼のタイ雑貨とタイ料理教室 「LEELAWADEE7丁目」→click

HERBAL Laboでは、三鷹市井の頭にある井の頭教室でのレッスン以外にも、今回のような出張レッスンを積極的に行っております。

個人サークルなどにも2名様より開催できます。

詳細はこちらからお問い合わせくださいませ。→ click


〜今月のイベント〜
今月はテーマハーブとして、ローズをとりあげたイベントを行います。

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①夏の日焼けのダメージを受けた肌や、シミ・シワなどが気になるエイジング肌を優しくいたわるローズウォーターの化粧水
②美肌の味方、ローズヒップ油を使った美容液

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# by herbal_labo | 2016-09-21 08:11 | ◆ 開催報告 | Comments(0)

【レポ】9/15:タイ料理とアロマのコラボ①

こんにちは!

薬に頼る前にできる、アロマとハーブのお手当を、薬剤師が教えます。

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主宰 ハーバリストの佐藤 加奈(サトウカナ)です。

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9/15、16で、津田沼の人気のタイ料理教室 LEELAWADEE7丁目様と、タイ料理とアロマのコラボレッスンを開催いたしました。

イベントレッスンでは、テーマに合わせたハーブティーをブレンドし、作っています。

今回は、タイ料理とのコラボだったので、タイのハーブをたっぷり使いました。

お楽しみのウェルカムハーブティーは、「ホーリーシトラス」。

4つのタイハーブをブレンドした金色のフルーティーなお茶です。

マトゥーム(ベルノキ)、バイトゥーイ(パンダンリーフ)、タックラーイ(レモングラス)、サラネー(スペアミント)。

マトゥームはミカン科の植物の果実。

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さわやかな甘みの中に、レモングラスとスペアミントの清涼感、バイトゥーイのエキゾチックな香りがかすかに香ります。

「おいしい!」と好評で良かったです♪

9/15の1日目のアロマのレッスンは、マッサージバーム作り。

肩こりをテーマに、痛み止め、湿布に頼る前の基本のセルフケアをお話しました。

お子様の外遊びや部活などでの急な捻挫。

ぎっくり腰。

解消されることなく当たり前に感じている肩こり。

どのような場合には冷やすのか、温めるのか、ご存知ですか?

急に痛めたものは、冷やす。

ずっと痛いものには、温める。

これが正解です。

痛みを冷やしたり、温めたりするだけでも、痛みが驚くほど改善される場合があります。

冷やし方、温め方もレクチャーしました。

すぐ鎮痛剤、すぐ湿布の前にできることがあります。

もちろん、痛みは我慢しすぎる必要はないので、薬とは上手に付き合いましょう。

今回は、ミツロウを使った、バームタイプのクリームを作りました。

精油は、鎮痛作用や鎮静作用を持つ精油や、血流を良くする精油などを中心に、9種類紹介しました。

タイハーブの精油であるレモングラスも入れて。

「アロマテラピーは実践していない」、と皆様おっしゃっていたのですが、ラベンダー、ティートゥリー、ゼラニウムなどの精油を持っていらっしゃったり、ご存知だったりで、アロマテラピーへの関心の高さ、日常生活への浸透度が伺えました。

バジルの精油にまつわるお話をしたら、大盛り上がりでした。

この話は改めて、後日記事に書こうかなと思います。

使う精油選びは、自分の好みと、禁忌などを考えながら、楽しく。

レモングラスやローズマリー・カンファーをメインにしたすっきり系、ラベンダー・アングスティフォリアやイランイランを効かせたフローラル系。

精油の選び方が違えば、使った滴数も違う。

それぞれに素敵な香りが出来上がり、皆様で嗅ぎ合いっこ♪

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肩や腰のコリに沿ってすりこんで塗って使えるだけではありません。

ボディのスキンケアクリームとしても使えるので、ぜひご活用下さいね!

毎回大好評のHERBAL Laboのオリジナルブレンドハーブティー。

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今回は、お休み前にもオススメ「眠」、ローズがふんわり香るおしゃれなルイボスティー「ルイボス・ローズ」が好評でした。

アロマのレッスンの後は、もう待ちきれない!

三島万里子先生のタイ料理のデモンストレーション!

先生が旬の素材を選んで作る、当日までメニューは秘密のお楽しみレッスンでした。

三島先生オリジナルのタイ料理マクロビ。

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こんな鮮やかなたくさんの食材が入ったタイ風サラダ、「10種の具材のご馳走ヤム」。

パイナップルの果実が入ったチャーハン、「カオパットサッパロット」。

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先生が違えば、味が違う。

私がタイで習って作っているものは、カレー風味のものだったので、また新しい味に出会えました♪

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デザートは、「かぼちゃプリンと焼き林檎」。

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先生の焼き林檎の作り方がとてもシンプルで簡単!

私もすぐ真似したいと思います。

三島先生は、クックパッドの認定教室を運営されており、教室内では、先生が買い付けたり輸入したタイ雑貨も購入できます。

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9/16のレポートは、次の記事に続きます。

〜今月のイベント〜
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■ 日時  : 9月26日(月) 10:30~12:00
■ 参加料 : 3500円 (テキスト、アロマクラフト2点お持ち帰り)
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# by herbal_labo | 2016-09-16 18:47 | ◆ 開催報告 | Comments(0)

【レポ】9/13:ハーバルクッキング

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今日は、台風でキャンセルさせて頂いた、9/8の「ハーバルクッキング:おもてなし①」のレッスンでした。

先週の台風の時は、雨風が意外と大したことなかったのですが、、、

今朝はひどい雨。

悪天候の中、お越し頂き、誠にありがとうございました。

さて、今日のハーバルクッキングのメニューは、

茹でないラザニア

キャロット・ラペ

ブルスケッタ

でした。

ラザニアは初めて作られる方ばかり!

ラザニアのホワイトソースで少し苦戦する場面がありましたが、皆様、自分でも作れそうと思ってもらえましたでしょうか?

ラザニアには待ち時間があるので、手際よく、キャロット・ラペとブルスケッタを作ります。

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焼き上がりのラザニアを見ると、

「わぁ〜〜!!」

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皆様の歓声が嬉しい!

出来上がったら、盛り付け作業。

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途中の写真ですが、、、

キャロット・ラペは、今日作ったものと、昨日私が作ったものを食べ比べて頂きました。

1日置くと、もっとおいしいと皆様一致。

ブルスケッタは本当に簡単なのに、使えるメニュー!

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ランチの時のお水には、お庭で茂るレモンバームとレモンスライスを入れて、ハーブウォーターを作っていました。

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ミントなどで作るのもいいですね。

油っぽい食事がさっぱりします。

今日も、どれも美味しく仕上がりよかったです。

あわただしく動いていたら、写真を全然撮っていない&ぶれているものしか残っていませんでした。

残念すぎます(涙)

食後のハーブティーは、参加者の皆様方の意見を聞いて、肩こり、眼精疲労、イライラが気になるとのことで、ペパーミント、カモマイルジャーマン、レモンバーベナをブレンド。

口当たりよく、清涼感がある、すっきりしたお茶になりました。

頭が重い時には、ペパーミントティー、おすすめですよ。

参加者の皆様。

ぜひ、復習されたらご感想お聞かせくださいませ♪

アヒージョの美味しい作り方、、、

私も良く作るメニューです。

検討させて頂きますね★

またお会いできるのを楽しみにしています。


〜今週のレッスン〜

9/15(木) マッサージバームとタイ料理 残席2

9/16(金) ハーバルボールとタイ料理 残席あり

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# by herbal_labo | 2016-09-13 20:40 | ◆ 開催報告 | Comments(0)

災害の備え

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9/8のハーバルクッキングについて、台風の影響に鑑み、レッスンをキャンセルさせて頂きました。

ですが、東京は大したことなくて、残念。

でも、万が一の場合に備えないといけないですもんね。

8月も台風の影響で、二日間レッスンをキャンセルしました。

どれも、東京ではそれほど混乱もなかったですが、被害が大きい地方の方のお気持ちを考えると、手放しでは喜べないですね。

直近の台風での被害や、熊本での大地震の教訓から、自宅に備蓄している非常グッズも今一度、見直す必要を感じています。

自宅ではすぐ手の届くところに精油があるので、非常用バッグには精油は入れていませんが、もし、非常用バッグに入れるとすれば、私はラベンダー・アングスティフォリアと、ティートゥリーの2本を入れます。

本当は他にも入れたい精油はあるけれど、、、

ラベンダー・アングスティフォリアは、アロマテラピー初心者の方にもよく知られた精油ですが、やはり万能。

エステル類を多く含むので、リラックス作用が期待できます。ティッシュに垂らして香りを嗅いで落ち着いたり、枕元に置いて、不眠対策にも。

モノテルペンアルコール類を多く含むので、抗菌抗ウイルス作用も期待でき、震災後に不衛生な環境になった場合にも、スプレーにして散布するなどの使い方ができます。

ティートゥリーも抗菌抗ウイルス作用が大変強い精油。肌トラブルや怪我にも使いたい。

お風呂になかなか入れなくて、タオルを濡らして体を拭くしかない状況になったら、桶にラベンダー・アングスティフォリアとティートゥリーを1滴ずつ垂らして、水かお湯を汲んでよくかき混ぜて、タオルを浸して絞れば、良い香りもして、体を清潔に保つ濡れタオルが作れる。

他にも色々な使い方ができます。

あなたも災害時に精油がある場面を想像してみませんか?


さて、今週のレッスンは、

9/13(火) ハーバルクッキング① 残席1

9/15(木) マッサージバームとタイ料理 残席1

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9/16(金) ハーバルボールもタイ料理 残席あり

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3つのレッスンを予定しています。

残席わずかですが、まだお申し込みは間に合うので、迷っている方がいたら、どうぞお早めにお申し込みくださいませ。

詳しいレッスン内容は、こちらをどうぞ。

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# by herbal_labo | 2016-09-12 08:11 | ◆ アロマテラピー | Comments(0)


NARD JAPAN認定校。三鷹市井の頭にあるアロマテラピーとハーブのスクール。吉祥寺、三鷹、久我山からのアクセスが良好です。


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