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(11/6up)2016年11、12月レッスン

こんにちは!

薬に頼る前にできる、アロマとハーブのお手当てを、薬剤師が教えます。

三鷹・吉祥寺・杉並エリア
「もっと楽しく、もっと使える」
アロマテラピーとハーブのスクール
HERBAL Labo

主宰 ハーバリストの 佐藤 加奈(サトウカナ)です。

ブログにご訪問頂き、ありがとうございます★


2016年11、12月のスケジュールです。

《イベント》
♪千葉セラピー同好会主催チャリティーバザー@船橋
千葉を中心に様々なセラピストやセラピーに興味がある方が集まり活動している、千葉セラピー同好会。タイで、エイズにかかっている方のために支援活動をされている、HUG&SMILE様の活動に賛同し、チャリティーバザーを初めて開催することになりました。
HERBAL Laboは、オリジナルブレンドハーブティー(リーフタイプ15g、550円)を販売し、1つにつき50円を寄付させて頂きます。他にも、肩周りをホカホカあたためるハーバルホットパット(65cmのロングタイプ、2600円)を販売し、1つにつき200円を寄付させて頂きます。
■ 日時  : 11月10日(木) 11:00~16:00
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♪クリスマススペシャルコラボレッスン@HERBAL Labo 井の頭教室
今年のHERBAL Laboのクリスマスは、フレンチとプリザーブドフラワーのコラボレッスンをご用意しました。
「おうちでできる本格クリスマスのフレンチ」、「ウィンターリース作り」!
どちらも私が受けたい、とっても魅力的なレッスン!
私はハーブを使ったハーブソルトの作り方と使い方のご提案のプチレッスンをします。
■ 詳細→ click
■ 日時  : 12月16日(金) 10:00~13:30 残席2 (定員8名)
■ 受講料 : 6500円  (ランチ、フレンチレッスンテキスト、ウィンターリース、ハーブソルト持ち帰り)
■ お申込み→click


《スケジュール@井の頭教室》
♪クラフトビュッフェ 【月に一度のアロマクラフトを気軽に作成頂くお茶会】
好きなものを好きなだけ、お気軽にアロマクラフト作りを体験頂けます。
HERBAL Laboオリジナルの美味し~いハーブティーを飲みながらお話しましょう★
■ 開催日時 : 
・11/16(水)  9:00~12:00
■ 受講料 : 参加料 500円 + 各クラフト製作料 
クラフトを何個作られても参加料は500円です。
■ 詳細→click
■ 所要時間 : 一つ作成されるのに目安は15〜30分程度。
■ お申込み→click


♪1Day Labo 【精油とハーブで作る緑の薬箱 Vol.1 ~感染症から守るセルフケア~】
■ 開催日時 : 
・11/30(水)  10:00~12:00
・12/2(金)  10:00~12:00
■ 受講料: 6500円
■ 詳細→click
■ 所要時間 : 2時間
■ お申込み→click


♪1Day Labo 【ハーバルクッキング:おいしいおうちカフェ】
<コーディアル①:ローズ香る真っ赤な美肌コーディアル>
ハイビスカスの色が鮮やかな、真っ赤なハーブコーディアル。
おうちカフェの時間がもっと楽しくなります♪
お客様にもほめられる一品!
コーディアル1本(約250ml)と、おうちでの復習用の
ドライハーブのお土産付きです。
★ 学べるハーブ: ハイビスカス、ローズヒップ、ローズ・レッド。
■ 日時 :  
11/14(月)10:00~11:30 残席3
11/22(火)15:00~16:30
11/30(水)13:00~14:30
11/30(水)15:00~16:30
■ 受講料: 3000円(テキスト、ハーブコーディアル1本、コーディアル復習用のドライハーブ)
■ 所要時間: 90分
■ お申込み→click


♪1Day Labo 【アロマワックスバー作り♪】
火を灯さないキャンドル。お好きなハーブを使って、かわいく仕上げてください♪ 長方形の大ぶりのもの1つ、又は小ぶりの丸いもの2つを選んで下さい。
火傷の危険がありますので、お子様連れはご相談下さい!
■ 日時 :  ご希望の日時をお知らせ下さい。
■ 受講料  : 3000円
■ 講座詳細→click
■ お申込み→click


♪1Day Labo 【ハーバルクッキング】
料理が苦手な方でも簡単に作れる、ハーブを使ったお料理を教えます。
■ 日時 :  ご希望の日時をお知らせ下さい。
■ 受講料  : 3500円
■ 講座詳細→click
現在のハーバルクッキングレッスンは、3種類です。
■ お申込み→click

その他のレッスンメニューからもお選び頂けます。

アロマ編→click
ハーブ編→click


♪NARD JAPAN
【NARD JAPAN認定アロマ・アドバイザー資格取得コース♪】

NARD JAPANのフランス式アロマテラピーを体系的に学ぶことができます。なぜ精油が心と体に良い作用をもたらすのか、しっかり分かるようになります。HERBAL Laboでは合格まで手厚くサポート!ヨーロッパでの医療現場での使用実績もあり、医療従事者の方にも満足頂ける内容です。ご自身、大事な方の健康維持に、美容に♪
受講に興味のある方はぜひ、無料説明会(1時間程)にお越し下さいませ。リクエストにて開催いたします。
■ 日時 :  ご希望の日時をお知らせ下さい。
■ 講座詳細→click
■ お申込み→click

【NARD JAPAN BASIC 5 各レッスン、コース♪】
NARD JAPANのフランス式アロマテラピーを気軽に体験頂けます。健康維持に、美容に、ハウスケアに、いろんなクラフトが作れて楽しいですよ♪
■ 日時 :  ご希望の日時をお知らせ下さい。
■ 受講料 : 4320円/1レッスン
■ 所要時間 : 1時間半/1レッスン
■ 講座詳細→click
■ お申込み→click


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井の頭教室の場所→click
・お申込み方法→click
・出張レッスンのご依頼→click
・ハーブティーのオーダー→click
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by herbal_labo | 2016-11-30 16:36 | ◆ レッスン・イベント日程 | Comments(0)

【レポ】11/6@佐世保:精油とハーブで作る緑の薬箱①

こんにちは!

薬に頼る前にできる、アロマとハーブのお手当てを、薬剤師が教えます。

三鷹・吉祥寺・杉並エリア
「もっと楽しく、もっと使える」
アロマテラピーとハーブのスクール
HERBAL Labo

主宰 ハーバリストの 佐藤 加奈(サトウカナ)です。

ブログにご訪問頂き、ありがとうございます★

11/5、6と、長崎の佐世保に行ってきました。

今回の目的は、「一人旅」。

若い頃は当てもなく、1人で海外に飛び出して旅行するのが趣味でしたが、7年前に子供を産んでから、そんな気力も好奇心もなくなり。。。

子供たちが、小学校1年生、年少になり、以前よりは手がかからなくなり、私が本当にやりたいことはなんなのか?と考えることが多くなりました。

今回は、7年ぶりの産後初めての一人旅。

主人も子供たちも快く送り出してくれて、いざ、佐世保へ。

バンコク駐在時代に、私がワットポーでタイ古式マッサージを習っていた時に、日本から勉強しにきていて、仲良くなった、サチ姉さん。

知り合ったのは5年も前で、3年ぶりの再会。

1週間前に会いに行くと決めたにもかかわらず、「ぜひ講座も開いて欲しい!」と言って下さって、今回、佐世保でのレッスンが実現しました。

彼女は佐世保で、ヨガと鍼灸を行う隠れ家サロン、ヨガルーム IROHAを開いています。

古民家風の一軒家に、アジアンな雑貨が飾られていて、ヨガクラス、タイ古式マッサージ、鍼灸を受けることができます。

今回リクエストがあったレッスンは、「精油とハーブで作る緑の薬箱①」。

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風邪やインフルエンザの予防や対策に使いたい、精油の使いこなし方を説明しました。

風邪にはどうして抗生物質が効かないの?

これについては、先日、「薬剤師が風邪を引いたら飲む薬」の記事に詳しくUPしました。

風邪などの身近な感染症におススメしたい精油はたくさんあるのですが、その中の4つに絞り、ブレンド精油を提案。

その使いまわし方を実習しました。

「緑の薬箱」レッスンは、お土産たくさん!

使えなければ意味がないから、家に帰ったらすぐに使って、復習もできるようになっています。

お部屋に香らせたり、スプレーを作ったり、肌に塗ったり、いろんな使い方ができるようになると、もっとアロマテラピーが楽しくなります。

今回紹介した、風邪の時の不快症状におススメしたい、「鼻のどすっきりジェル」は、生徒さんからもリピートの声がたくさん、何度もジェルナチュレをお買い上げ頂く、アロマクラフト。

ジェルナチュレと精油を混ぜるだけで簡単に使えます。

肌に精油を使う場合には、必ず信頼できる品質の精油を使うこと。

HERBAL Laboでは、PRANAROM、KENSOをおススメしています。

(他のブランドの精油も持っていますが、メディカルアロマテラピーのような目的には品質の裏付けとなるデータを開示しているブランドが安心です。)

そして、もう一点。

初めて使うものには、パッチテストを行って下さいね!

<パッチテストの行い方>

上腕の日焼けしていない柔らかい肌に、お肌にあうか試したいものを10円玉くらいの大きさで薄く塗る。

24~48時間、経過をみて、何も反応がなければ、安全に使えると判断できます。

ただ、急性反応は、20~30分で現れることが多いので、その間、赤みや発疹が出なければ、ほぼ安全と考えてよいでしょう。

精油を使ったアロマクラフトに限らず、初めて使うお化粧品や、特に小さなお子様に安全に使うためにも、パッチテストはとても有効。

必ず行う習慣をつけましょう。

レッスンの感想の一部をご紹介。

今回主催してくださった、ヨガ&鍼灸師のサチ先生のブログより。

「ブレンド精油を使って、マスクスプレーやすっきりジェルを教えて頂いて、参考になりました。難しい化学は分からないけど、成分から判断できるワンポイント的なアドバイスも良かったです。」(正木祐子様)

「とても興味があったので、WSの前からわくわくしていました。先生のお話もとても分かりやすくて面白く勉強することが出来ました。今日使ったものを早速明日のヨガクラスから使いたいと思います。またWSがあれば参加したいです。今日はありがとうございました。」(山口洋子様)

「知らない精油も多かったです。これからの季節、役に立つこと間違いなしです。ありがとうございました。」(A.M様)

「各精油の特徴や効能を知ることができたので、実践して活用していきたいです。また、他のアロマ、ハーブについても、今後学んでみたいと思いました。」(山崎史華様)

「内容が濃く、小気味よいスピードで講座がすすめられ、とても良かったです。ありがとうございました。」(谷頭侑嘉子様)

皆様、真剣にメモをとりながら、聞いて下さって、とても嬉しかったです。

8名の参加者の皆様、休日のところ、ご参加頂き、ありがとうございました!

また、佐世保でレッスン開講できたらいいな~~

佐世保観光編は、また別の記事にて。


「精油とハーブで作る緑の薬箱」講座は、NARDアロマテラピー協会での精油の基準(主に含まれる芳香性分類、禁忌、注意など)を参考に作った、HERBAL Laboのオリジナルの実践重視のメソッドです。

メディカルアロマテラピーとして使われる高濃度で精油を使うこともありますが、小さなお子様やお肌の弱い方にはそれ以下の濃度にて、安全に使って頂きます。

取り扱いやすい精油を中心に、初めてメディカルアロマテラピーに触れる方にも、分かりやすい内容にしています。

精油、ハーブウォーターは、PRANAROM、KENSOを採用しています。

すでに、NARD JAPAN認定アロマアドバイザーの資格をお持ちの方にも、精油の使いこなしのバリエーションが広がり、復習にもなる講座です。

精油だけでなく、ハーブの知識もご紹介します。

メディカルアロマテラピーとも呼ばれる、フランス式のアロマテラピーを、一から学びたい方には、NARD JAPAN認定アロマアドバイザー資格取得コースをお勧めいたします。

★NARDアロマテラピー協会認定アロマアドバイザー取得講座click
2016年12月スタート生、募集しています。
まずは、無料説明会をご予約下さい。


≪HERBAL Laboについて≫

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HERBAL Laboで提供する全レッスンのメニューをご覧いただけます。
フリータイム制で開催しておりますので、ご希望の日をお知らせください。
井の頭教室のご予約は、前日の17時までにお願いいたします。

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その他の1Day Laboも受講頂けます。
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東京都三鷹市井の頭。京王井の頭線三鷹台駅徒歩7分。

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by herbal_labo | 2016-11-07 16:13 | ◆ 開催報告 | Comments(0)

【募集】12/16(金)2016クリスマススペシャルコラボレッスン

こんにちは!

薬に頼る前にできる、アロマとハーブのお手当てを、薬剤師が教えます。

三鷹・吉祥寺・杉並エリア
「もっと楽しく、もっと使える」
アロマテラピーとハーブのスクール
HERBAL Labo

主宰 ハーバリストの 佐藤 加奈(サトウカナ)です。

ブログにご訪問頂き、ありがとうございます★

ハロウィンが終わり、早いところでは、クリスマスムードの装飾も見られるようになりましたね♪

いよいよ、寒い冬が来ます。

さて、今年のHERBAL Laboは、クリスマススペシャルコラボレッスンを企画しました!

まずは、冬のお部屋にナチュラルになじむ、「ウィンターリース作り」

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プリザーブドフラワーのアジサイとモスを使ったグリーンリースに、お好みの木の実とリボンを飾って頂けます。

植物に触れ、パワーをもらい、クラフト作りを楽しんだ後は、、、、

おいしいランチ!!

クリスマスディナーがワンランクアップする、おうちでできる「おうちでできる、クリスマスの本格フレンチレッスン」

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なんと、見た目も楽しく、ごちそう感が嬉しい、牛肉のハーブ塩釜焼きがマスターできます!

フレンチレッスンの先生は、ル・コルドン・ブルーのパリ本校を卒業されており、本場の味が学べます。

そして、私も、フレンチレッスンに使ったハーブを使って、簡単に作れる「ハーブソルト」を伝授する、プチレッスンを提供します。

なんと、3人の先生のコラボです!


【日時】

2016年 12月 16日 (金) 10:00~13:30

お帰りをお急ぎの方は、ご相談下さい。


【受講料】
6500円 (ウィンターリース、フレンチのランチ、お料理のテキスト、ハーブソルトのお土産を含みます)


【定員】

8名様 残席4

最低催行人数は4人とさせて頂きます。


【場所】

HERBAL Labo 井の頭教室
東京都三鷹市井の頭(京王井の頭線三鷹台駅徒歩7分)
場所の詳細は、ご予約後にお知らせいたします。


【内容】

<前半>「ウィンターリース作り」

プリザーブドフラワーのアジサイとモスを使ったグリーンリースに、お好みの木の実とリボンを飾ります。


講師: 林 知子(はやしともこ)先生

http://ameblo.jp/atelier-siifaa/

・Atelier Siifaa主宰
・服飾専門学校服飾専攻科卒
・FEJ(フラワーエジュケーションジャパン)資格取得
・フルリール販売代理店

横浜市を中心に布小物やフラワー雑貨の製作販売、ワークショップを開催されています。



<プチレッスン>「ハーブソルト作り」

簡単にできる、ハーブソルト作りを教えます。

ハーブソルトを使った、お料理の提案もお伝えします。

講師: 佐藤 加奈

HERBAL Labo主宰
薬剤師
NARD JAPAN認定アロマインストラクター
JAMHA認定ハーバルセラピスト



<後半>「クリスマスの本格フレンチレッスン」

デモンストレーション形式で、抑えたいポイントをしっかり解説しながら、最後の仕上げは皆様で行います。

前菜: サーモンのリエットヨーグルト風味、かぶのポタージュ カプチーノ仕立て、自家製グジェールを添えて

メイン: 牛肉のハーブ塩釜焼き バルサミコバターソース

デザート:ブラマンジェ ソースを添えて

食事中のお飲み物: サングリア、アルコールの飲めない方は炭酸水かハーブウォーター

食後のハーブティー


講師: やまもと さとこ先生

http://ameblo.jp/sucre-cuisine/

料理家・野菜ソムリエ

ル・コルドン・ブルー パリ本校 卒業。
大学卒業後、10年にわたり家庭科教諭として初心者に料理を教えたのち、ご主人の転勤に伴い海外へ。
料理好きが高じ、フランス、タイの現地料理学校で学び、フランス料理、フランスワイン、フランスのパン、タイ料理、タイフルーツ&ベジダブルカービング、など多数の資格を取得。
フランス料理学校でのインターン、現地料理家アシスタント等を経験し、帰国。
現在、食育・料理講師活動、企業へのレシピ提供を行っている。


【キャンセルポリシー】

食材準備の都合により、キャンセル料が以下の通り発生します。

前々日と前日 2000円
当日  4000円

残念ながら、もしキャンセルとなった場合には、レシピを郵送させて頂きます。

なお、振込み手数料はご負担ください。

【お申し込み】
こちらよりお申し込み下さい。→click

今年のクリスマスを彩る、楽しいレッスンになることを祈って。

皆様のご参加をお待ちしております♪


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HERBAL Laboで提供する全レッスンのメニューをご覧いただけます。
フリータイム制で開催しておりますので、ご希望の日をお知らせください。
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by herbal_labo | 2016-11-03 22:50 | ◆ レッスン・イベント日程 | Comments(0)

薬剤師が風邪を引いたら飲む薬

こんにちは!

薬に頼る前にできる、アロマとハーブのお手当てを、薬剤師が教えます。

三鷹・吉祥寺・杉並エリア
「もっと楽しく、もっと使える」
アロマテラピーとハーブのスクール
HERBAL Labo

主宰 ハーバリストの 佐藤 加奈(サトウカナ)です。

ブログにご訪問頂き、ありがとうございます★

11月に入り、本当に寒くなりましたね!!

周りにも、のどの調子が悪い、と訴える方が多くなりました。

風邪の時に、みなさんはどうしていますか?

私が風邪を引いた時は、まず、第一に休息。

テレビCMでは、風邪を引いたら、早めに風邪薬を飲むようなことを勧めたりしてますが、、、

私は、薬剤師になってから、一度も風邪薬を買ったことはありません。

風邪に一度も引いたことがないわけではありません。

私が市販の風邪薬を飲まない理由は、「総合」感冒薬だから。

市販の風邪薬のパッケージの裏側を見たことがありますか?

一つの薬に、複数の薬が入っています。

風邪で代表される症状の、熱、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、咳、のどの痛み、、、

市販の風邪薬は、様々な症状にそれなりに対応できるようにできているわけです。

でも、私が風邪を引く時は、たいてい、熱はでません。

鼻水が出る時も出ない時も。

咳が出る時も出ない時も。

様々。

例えば、鼻の症状を止めるためには、抗ヒスタミン剤が配合されていますが、抗ヒスタミン剤は眠気やだるさの副作用がでることがしばしば。

鼻の症状がない風邪なのに、総合感冒薬を飲みたくありません。

だったら何を飲むのか?

鼻の症状には、鼻炎の薬。

咳には、咳の薬。

薬局で買う場合には、できるだけ症状に合わせたものを買っていました。

うちの救急箱の中身すべてがこちらです。

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病院にかかって薬局でもらった処方薬、体温計、マスク、絆創膏です。

真ん中の4つの薬はたまにお世話になります。

風邪の引き始めに葛根湯、鼻水のためにアレロック、痰や鼻水のつまりにムコダイン、お腹の調子が悪い時にビオフェルミン。

ほとんど飲むことはありませんが、アロマとハーブを使っても辛かったり、どうしても出かけなければいけない時に。

左の4つは、念のためにもっているもので、ほぼ飲みません。

解熱鎮痛剤のカロナール、のどが痛い時にトランサミン、咳止めのメジコンとレスプレン。


以前は、もっともっと多くの薬を持っていました。

特に、アレルギー症状で抗ヒスタミン薬、生理痛にロキソニン。

当たり前のように使っていました。

薬剤師の実務経験で、「薬のリスク」や医療の現場に疑問を持ち、アロマテラピーやハーブを使うようになって、薬との距離ができました。


風邪で病院にかかると、抗生物質、抗ヒスタミン剤、去痰薬、咳止め、頭痛薬と、たくさんの薬が処方されます。

原則、風邪に抗生物質は必要ありません。

風邪の原因は9割がウイルスです。

抗生物質のターゲットは細菌。

ウイルスには効きません。

鼻水や痰が黄色いなら抗生物質を出す、という先生もいます。

特に説明もない先生もいます。


二次感染を防ぐために出す、という先生もいます。

ですが、抗生物質で、気管支炎や肺炎を予防することはできません。

細菌が原因で気管支炎や肺炎になっている場合の治療には必要です。


抗生物質により、効果が表れる種類の細菌は違います。

特定の菌や狭い範囲に強力な殺菌作用を持つ抗生物質、幅広い菌に対して活動を抑える抗生物質など。

私は風邪の原因菌を調べてから抗生物質を出す先生には一度も会ったことがありません。

本来であれば、菌を培養して、原因菌を特定して、なるべく効く範囲が狭い抗生物質を使うことが、有益な菌も一緒に殺さないために必要です。

そんなことは風邪のためには行われないので、「とりあえず広い範囲の菌に効く抗生物質を処方する」という医師がいます。

風邪の原因はほぼウイルスのはずなのに、です!

この事実は、抗生物質が効かない「耐性菌」を生む原因になっています。

不必要な抗生物質の投与は、腸内細菌などの体の有用な菌を殺し、体の免疫力を低下させます。

また、症状が改善してきて、自己判断での抗生物質の投与をやめてしまう方が本当に多くいますが、これも耐性菌を生む大きな原因です。

今年5月に、BBC NEWSが報道したイギリス政府が発表したレポートです。

Global antibiotics 'revolution' needed

「2050年までに抗生物質が効かない感染症が流行し、年間1000万人(3秒に1人)が死亡する」との予想です。

リンクにある、AMR Reviewによると、帝王切開などのような開腹手術も、抗生物質が効かない菌に感染するリスクが高くなるので、非常に危険になると書いてあります。

抗生物質が効かない菌に感染した場合の治療は、医療費も多くかかり、100兆USドルの負担を生むとの予想も。

8つの解決策も書いてあるので、私の意訳をのせておきます。

  • An urgent and massive global awareness campaign as most people are ignorant of the risks (世界的な抗生物質のリスクについての啓蒙を早急に、広範囲で行う)

  • Establishing a $2bn ($1.4bn) Global Innovation Fund for early stage research (基礎研究に対して20億USドルの国際基金を設立する)

  • Improved access to clean water, sanitation and cleaner hospitals to prevent infections spreading (感染予防のために、清潔な水の供給、衛生環境の改善、清潔な病院にする)

  • Reduce the unnecessary vast antibiotic use in agriculture including a ban on those "highly critical" to human health (健康に重大なリスクある農薬の使用禁止と農薬の使用量の減少)

  • Improved surveillance of the spread of drug resistance (耐性菌の広がりや抗生物質の使用状況を把握できるようにする)

  • Paying companies $1bn (£0.7bn) for every new antibiotic discovered (新しい抗生物質の開発ごとに、製薬会社に10億USドル支払う)

  • Financial incentives to develop new tests to prevent antibiotics being given when they will not work (抗生物質が効かなくなるの防ぐための研究するための資金を優遇する)

  • Promoting the use of vaccines and alternatives to drugs (ワクチンや代わりの薬の使用をすすめる)


    全く人ごとではないですよ。

    それでも、皆様は風邪のために抗生物質を飲みますか?

    抗生物質を乱用しないための啓蒙が徹底されないと、解決はできません。

    病気の原因となるウイルスや細菌すべてにワクチンを開発することは不可能だし、今よりも強い抗生物質を開発しても、耐性菌が生み出されるのは時間の問題で、いたちごっこ。

    知り合いの医師からも聞きましたが、抗生物質を処方してほしいと頼む患者様も多いとのこと。

    医療従事者だけでなく、患者様の意識の改革も必要です。

    2016年11月1日のニュースより(朝日新聞)
    「風邪に抗生物質は効きません… 知識の普及に賞を新設へ
    抗生物質(抗菌薬)が効かない薬剤耐性菌問題に取り組む政府の「国民啓発会議」が1日、初会合を開いた。「風邪に抗菌薬は効かない」「処方された抗菌薬は飲みきる」といった知識を知ってもらう活動に、議長を務める宇宙飛行士毛利衛さんから賞を贈ることなどを決めた。


    抗生物質を一番頻繁に処方されるのは、未就学児のお子様だったりするかも。

    少なくとも、私の子どもたちは2年間抗生物質を飲んでいません。

    特に、小さなお子様を持つお母様方には、特に安易な抗生物質の使用の危険性について、知ってほしいです。

    抗生物質の代わりとなる治療法が急務ですが、ここで、抗生物質に頼る前の代替医療の認知がされればなと思います。

    すでに、精油には抗菌作用、抗ウイルス作用などが多くあると知られており、今年10月に参加したドミニック・ボドゥー博士のセミナーでは、最近、抗生物質と精油を併用する研究が進んでいるとの話もありました。

    私自身も、薬の使用を減らせたのは、NARDアロマテラピー協会のアロマアドバイザー資格を取得してから。

    精油の特徴的な成分を理解して、その作用から、目的にあった精油を選ぶことができるようになったから。

    風邪の時には、鼻やのどをスッキリさせるような精油を選び、ジェルや植物油に混ぜて塗ったり、お風呂に入れたりする。

    体調に合わせたハーブティーも飲みます。

    香りを楽しみながら、セルフケアにも生かせる、一生ものの知識。

    ピンと来た方は、ぜひ、HERBAL Laboで、深いアロマテラピーの世界を学んで下さい。

    NARDアロマテラピー協会認定アロマアドバイザー取得講座click
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    寒くなる時期におすすめしたい、精油とハーブで作る緑の薬箱① ~風邪のためのセルフケア編~は、習ったその日から使える、たくさんのお土産つきの講座です。
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    by herbal_labo | 2016-11-03 00:33 | ◆ アロマテラピー | Comments(0)


    NARD JAPAN認定校。三鷹市井の頭にあるアロマテラピーとハーブのスクール。吉祥寺、三鷹、久我山からのアクセスが良好です。


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